Meerwasser-Thermalbad

Tauchen Sie ein in das 32°C warme Wasser des Meerwasser-Thermalbades. Aus einer 102 m tiefen Quelle sprudelt das Meerwasser an die Oberfläche. Massagedüsen und ein Wasserfall massieren wohltuend Ihre Muskulatur. Der hohe Auftrieb des Salzwassers gibt Ihnen das Gefühl von Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit.

Sauna

In der Sauna verdampft das Wasser auf den bis zu 500°C heißen Steinen zu Wasserdampf und erhöht so kurzzeitig die Luftfeuchtigkeit in der Sauna. Ein Platzen der Steine wird durch Verwendung von Lavastein verhindert, auch erhitztes Wasser trägt dazu bei. Der Dampfstoß, steigt durch die Hitze zunächst nach oben an die Decke des Saunaraums. Durch Verwirbeln der Luft mit einem Handtuch kann er gleichmäßig im Saunaraum verteilt werden. Das Anwedeln bewirkt zudem, dass sich die auf der Oberfläche der Haut befindende Luftschicht, die als Isolierung dient, mit warmer Luft verwirbelt und sich dadurch der Körper weiter erhitzt. Der Aufguss verstärkt so das Hitzeerleben der Sauna.

Fitness

Nutzen Sie den Freiraum der Natur in Friedrichskoog. Kurse für Sport und Fitness lassen Sie jede Faser Ihres Körpers spüren.

Zum Beispiel mit Nordic Walking. Der bekannte Trendsport aus Finnland bewältigt in einem Bewegungsablauf das Training für mehr Muskeln als jede andere Sportart. Trotzdem ist beim Walken der Spaß wichtigste Motivation.

In unseren Rückenfitnesskursen lernen Sie Übungen die Sie ohne weitere Hilfsmittel auch zuhause durchführen können, damit ein nachhaltiges Training gewährleistet ist.

Nass wird es mit Aquafitness. Im Meerwasser-Thermalbad ist der Auftrieb gegenüber normalen Schwimmbecken besonders hoch. Das schont die Gelenke und ist somit gerade für therapeutische Zwecke hervorragend geeignet.

Klassische Fitness gibt es in unserem Kraftraum über dem Meerwasser-Thermalbad.

Alle Angebote bieten wir Ihnen mit Einzelbetreuung oder in der Gruppe an. Für den Kraftraum bieten wir zusätzlich eine Trainingsplanerstellung durch unsere Therapeuten an.